masa mięśniowa

Każdy początkujący kulturysta zobowiązany jest wiedzieć o tym, że sprawdzone metody na bezpieczne budowanie masy mięśni to przede wszystkim: właściwa dieta oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia fizyczne. Jeśli wdraża się mądrze program w odwołaniu do takich dwóch dziedzin to w krótkim czasie zbuduje się masę mięśniową, a dodatkowo nie będzie trzeba się bać tego, iż w pewien sposób będziemy szkodzić swojemu stanowi zdrowia. Wystosowując pytanie typu chociażby: jakie odżywki na masę zażywać trzeba mieć świadomość tego, iż środków tych jest wiele.