Przewodnik debiutującego biegacza
On 29 Nov, 2022 By addmean
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka idealnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - rozbrzmiewa znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniem - "jak zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą formą ruchu.