muskuły

Pakowanie na siłowni staje się coraz powszechniejsze. Trudno się dziwić, w końcu nic tak skutecznie nie niszczy tłuszczu, jak mocny trening ze sztangą. I nic tak silnie nie pobudza organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale właściwa sesja na siłowni to nie wszystko – niezbędne jest też prawidłowe odżywianie. Model jedzenia aktywnego powinien być skrupulatnie dopracowany, nie powinno się zdawać na intuicję